我感冒了加上我有鼻炎，打喷嚏，流鼻涕，就得老擤鼻涕，大家有没有缓解的方法

缓解鼻炎感冒的办法：1、发现自己感冒了抓紧时间在吃药的同时多注意多休息，休息有助于任何病情的康复，不要因为贪玩让病情加重，鼻塞流涕的症状就会减轻。2、感冒就要多喝水，在鼻塞的时候可以准备一杯锅热水，把脸放在锅上面用蒸汽慢慢的熏，蒸汽在湿润缓解鼻塞的同时还能做一下蒸汽美容，但是要注意安全，不要让蒸汽蒸伤脸。3、在感冒后出现鼻塞症状的时候，比较方便简单的方法，可以用手指按住鼻头，按住鼻头要适当的用点力，按住憋一会儿就会感觉的鼻子通气了，鼻塞的症状减轻了很多，但是这种方法只是缓解一会儿。4、鼻塞的时候还可以用食指和拇指捏住鼻子，然后通过鼻腔使劲向外呼气，这样就会打通鼻腔，然后快速的松开手指会有效的缓解鼻塞症状。5、缓解鼻塞症状的方法还有一种就是用手指尖按住人中穴，按的时候要稍微的用点力，按住一会就会减轻鼻塞的症状。6、鼻塞的同时如果伴有头疼的症状可以用拇指和食指同时按住鼻梁最上面两侧双眼中间的位置，用力按捏可以缓解头痛和鼻塞症状。7、如果头痛的厉害的话，可以到推拿按摩的地方请推拿师按摩头部，头顶有很多穴位，推拿师都能找准穴位，按摩后会减轻头疼的症状的。