怎么区分我这个手机号是移动的还是联通的?

可以根据号段来判断；具体如下：中国联通号码：130、131、132、145（无线上网卡）、155、156、185（iPhone5上市后开放）、186、176（4G号段）、175（2015年9月10日正式启用，暂只对北京、上海和广东投放办理）中国移动号码：134、135、136、137、138、139、147（无线上网卡）、150、151、152、157、158、159、182、183、187、188、178