网问答>>训练胸肌隔天怎么没有乳酸疼痛感 没有酸痛是不是没有到位。得不到胸肌的生长呢。哑铃卧推。哑铃飞鸟。
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已解决

训练胸肌隔天怎么没有乳酸疼痛感 没有酸痛是不是没有到位。得不到胸肌的生长呢。哑铃卧推。哑铃飞鸟。

时间:2015-11-25 13:06:12
天都没有疼痛感
最佳回答
重量可以适当往上调下,一般锻炼不一定非要有酸痛感。
时间:2015-11-25 13:06:14
做少啦要一天比一天多做,我就是做到跪在地上才不做啦。
时间:2015-11-25 13:06:20
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