去西藏的路上,高反了,怎么解决?

现在是去青藏高原旅行的最佳时间，如果出现高原反应，该如何解决？青藏高原是中国最高的高原，海拔在3000至5000米左右。气候稀薄，气温较低，非常适合夏天去旅行。如果我们要到青藏高原去旅行，该如何面对高原反应呢？1. 在出发前，应到医院去做一下身体全面检查，看是否能适应高原的反应，可听听医生的建议，我们再出发，这也是对自已身体负责任。2. 如果去到青藏高原出现了高原反应，该如何进行补救呢？我们最好的方法是多喝水燃培基，少出去运动，可到当地买一些关于高原反应的药品进行服用，还可擦用药水，多休息，买一些氧气来吸，如果出现严重缺氧，或身体不适，可到医院进行治疗，直到身体恢复后再旅行！3. 现处在气侯非常凉爽的青藏高原，不管我们是去旅行或小住，都要以自身的身体条件做决定，能适应高原反应，我们就前往旅行！拉萨海拔3658米，对于常年生活在平原地区的人来说，初来乍到，出现高原反应是非常正常的事情，所以不要惊慌。但是，因为每个人的需氧量和适应环境的能力不同，反应程度也大不相同。出现高原反应的应对方法：1. 如果只是轻微的头疼、头晕、气短、乏力、失眠、恶心、食欲不振等高原反应症状，可以减少户外剧烈活动，通过在慢步一点点去适应高原的环境。过分休息而不活动，反而不利于适应高原环境的速度。2. 多喝水、多排泄、多吃水果和蔬菜，加速体内新陈代谢，有助于缓解高原反应。3. 如果头疼比较频繁且时间比较长，并严重影响睡眠，可以少量使用镇痛药。4. 辅助适应高原环境，可以服用高原安、肌苷口服液、西洋参含片中源等药物。高原安和肌苷口服液可以使人体细胞在缺氧状态下继续顺利进行代谢，并参与人体能量代谢与蛋白质的合成，有助于缓解高原反应。西洋参含片可以提神、抗疲劳、增加免疫力。5. 酥油茶，很多藏族朋友都会推荐多喝酥油茶。酥油茶可以让人提神醒脑，多喝就如同多喝水一样，加速体内新陈代谢。6. 不建议感到胸闷、乏力就立刻吸氧，这样让人对氧气产生依赖，延缓适应高原环境。但是如果严重缺氧，可间断吸氧，氧流量以每分钟1-2升为宜皮谨。7. 如果多日高原反应不见缓解，那么可以选择到低海拔地区适应，比如林芝。林芝的平均海拔3000米左右，最低海拔仅900米，且植被茂盛、气候湿润，对于逐渐适应高原环境会有很大帮助。8. 如果高反极其严重，并伴有感冒、发烧、咳嗽症状，首先需要及时就医，避免出现肺水肿或脑水肿的情况。并且及时转移到平原地区，慢慢康复。特别注意：1. 初到高原，注意保暖、不要感冒、不要吸烟喝酒，保持乐观的情绪正确看待高原反应，正常情况下1~3天即可适应。2. 出现感冒咳嗽症状，要及时就医。3. 患有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切记盲目进入高原。4. 在没有适应高原之前，不要贸然进入海拔5000米左右的地区以及阿里、藏北等人烟荒少、交通不便的地方。如何减少高原反应程度：1. 初次进入高原，建议乘坐火车或汽车，逐步适应不同的海拔高度。2. 提前服用红景天或高原安等药物，尽管红景天药效不明显，只能做安慰剂使用。红景天建议提前一周或半个月开始服用，高原安可提前1-3天服用，到达拉萨后需继续服用至适应海拔。又到了去青藏高原旅行的最佳时间了，如果出现高原反应，该如何应对？提这个问题是想请旅友各抒己见，让大家了解高原反应，对高原反应有所应对。我也说说我对高原反应的感受和建议。所谓高原反应，是由于随着海拔的增高，空气越来越稀薄，空气中的含氧量也越来越少，来自东部地区的低海拔的人们，由于不适应，身体产生的反应。主要表现为：头痛、浑身上下不舒服、疲惫、走几步就要大口喘气、无法入睡、嘴唇发青等等，严重时甚至会有生命危险。记得我第一次上高原时，在海拔3km时开始有高原反应，在海拔4Km时，走几步就累的不行，得停下来大口喘气。晚上太阳穴一窝一窝的疼，全身不舒服，同行的青海旅友让我不要平躺，要我把头垫高些，结果真的好些了。第二天早晨出发前，他让我喝了100mL葡萄糖口服液，高原反应减轻了许多。在高原地区适应一段时间后，有些人的高原反应会逐渐减轻。那么我们上高原该怎样应对呢？首先在高原应该注意休息，让自己身体处于一个好的状态；刚上高原不要洗澡，不然在高原感冒，是件非常麻烦的事儿；在高原不要饮酒，很多驴友都提到过这个，很多人就是因为贪杯，高原反应强烈，不得不折返，至使行程半途而废，为什么高原饮酒容易出问题，原因我也说不太清楚，只是提醒大家而已。在出现高原反应时，要尽量减少运动，吸氧，恢复体力。如果高原反应严重，要及时下撤到低海拔地区，必要时就医。我们在上高原前应多做些准备，了解高原反应原因，其实高原反应，并不是不能克服，也并不可怕。只要在上高原前，提前服用几天红景天，也可以咨询医生，做到有备无患。提醒大家，高反基本上与年龄无关，很多身强力壮的人也会发生高反。青藏高原的美是独