被人伤害了，还反过来说我的错，心里很痛苦，只想着报复，我该怎么办？

我能理解你现在的痛苦和愤怒，但报复并不是解决问题的最佳途径。当我们受到伤害时，第一反应可能是想要反击，然而，这往往会加剧矛盾，甚至可能让我们自己也陷入更深的困境。首先，尝试冷静下来，理智分析问题。也许对方的言行确实有失偏颇，但我们可以借此机会反思一下自己的行为是否存在可以改进的地方，毕竟人与人交往中，误解和冲突在所难免。但这并不意味着他们的伤害你是合理的，只是我们在面对问题时保持客观，有助于自我成长。其次，把注意力转移到疗愈自己的伤口上，通过倾诉、运动、阅读、冥想等方式来缓解负面情绪，提升自我调节能力。你可以找亲友聊聊，或者寻求专业心理咨询师的帮助，他们能帮你更好地处理这种情绪。再者，学会宽恕，并非为了他人，而是为了自己内心的平静。宽恕并不代表忘记或接受伤害，而是放下怨恨，不再让过去的伤痛继续影响现在和未来的生活。最后，如果情况严重，比如遭受了恶意的人身攻击或其他违法行为，你应该积极维护自己的权益，通过法律手段解决，而不是个人的报复行为。总的来说，处理这种情况的关键在于调整心态，理性对待，提升自我，必要时采取正当的保护措施，而非单纯的报复。记住，以德报怨，方显大度；以直报怨，才能真正解决问题。