孕妇孕期需要吃哪些营养品？

可以吃豆制类：对孕妇孕期贫血和水肿有一定缓解作用鱼类：有助于胎儿大脑和眼睛的发育，同时还提供高质量的蛋白质和维生素D 水果：水果含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，预防贫血 促进消化系统 坚果 ：比如核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维素，有益于胎儿神经系统发育和孕妇心脏健康蔬菜：含有维生素和矿物质，有助于补充营养，增强抵抗力，预防孕期疾病。肉类：对于肉类，在怀孕期间，有必要适当增加蛋白质的摄入量孕期孕妇保养品：叶酸 铁剂 钙剂 黄体酮（必需品）