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溜冰鞋教程 学会这些技巧知识 孩子轻松学溜冰
时间:2024-03-23 09:14:32
溜冰鞋教程 学会这些技巧知识 孩子轻松学溜冰
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1、站立2、爬起来3、滑行4、减速停止 方法/步骤站立 小朋友在教练的搀扶下或者自己第一次站立起来,脚尖向两边分开,脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲,不要绷直。脚跟如果滑开了,就向后用力让脚跟重新靠在一起,大概站立几分钟的时间,两脚跟分开,脚尖指向正前方,两脚互相平行。教练用手拨动小朋友的脚,帮助完成该动作。爬起来 单腿跪地,抬起屁股挺直上身,两手用力压在跪着的膝盖上,一边向下撑膝盖,一边抬起整个身体,双手不要离开膝盖,站起来,马上变成站立或平行站立。建议教练不要去扶小朋友,只可以用手扶住小朋友跪腿脚踝处来帮助完成走路.滑行 最基本的滑行叫平行滑,平行站立一模一样,而且,两腿打开要和自己的肩膀差不多宽,两个膝盖不能分得太开。减速停止平行滑一样,一定要让两脚的轮子尽量垂直地面,这样才有动力。如果不垂直地面,而是内八字往里倒,会怎么样呢?那就会越来越慢。
时间:2024-03-23 09:14:38
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