自己去拉萨需要准备什么

前往拉萨旅游，您需要做好以下准备：**行前装备清单：**1. 衣物：携带长袖衣物以应对日夜温差，冲锋衣用以防风防水，保暖衣物则是为了应对高原的寒冷。2. 必需品：携带防晒霜保护皮肤，一个大背包方便携带物品，口罩用于防尘和适应高原气候，照相机记录旅行的美好瞬间，充足的充电宝确保通讯和记录工具的能量。3. 药品：准备治疗腹泻、感冒和炎症的药物，以及创可贴和预防高原反应的药品。4. 食品：携带一些高能量的零食，如巧克力、饼干等，以备不时之需。5. 如果您计划使用手机拍照，请确保准备充足的充电宝。**拉萨旅行注意事项：**1. 献哈达是藏族表达敬意的一种方式，白色哈达是最常见的，也有其他颜色的，长度通常在1.5米至2米之间。五彩哈达则用于最庄重的仪式。2. 喝酥油茶时，应等待主人亲自递到面前，然后用双手接受并饮用。如果需要续杯，也应该用双手表示意愿。3. 遇见寺庙、玛尼堆或佛塔等宗教标志时，应顺时针绕行，表示尊敬。在苯教寺庙中，则应逆时针绕行。同时，不要跨越宗教法器、火盆，经筒和经轮也要顺时针旋转。