想去减肥训练营又怕受不了！怎么办，费用也很高！怕白费！可是已经35岁的我没有办法！一天比一天胖！

对于想要减肥却又担心受不了减肥训练营的强度或费用过高的问题，以下是一些建议：咨询专业人士：在决定参加减肥训练营之前，建议先咨询专业的医生或营养师，了解自己的身体状况和减肥需求，以及适合自己的减肥方法。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。考虑其他减肥方式：减肥训练营并不是唯一的减肥方式，还有其他多种方式可以帮助你达到减肥的目的。例如，你可以通过控制饮食、增加运动量、寻求心理咨询等方式来减肥。这些方式可能更为适合你的身体状况和个人需求。寻找适合自己的训练营：如果你仍然想要尝试减肥训练营，可以寻找一些适合自己的训练营。你可以了解不同训练营的训练方式、强度、费用等方面的信息，选择适合自己的训练营。同时，你也可以向训练营的工作人员咨询，了解他们的训练计划和保障措施，以确保自己的健康和安全。坚持和努力：无论你选择哪种减肥方式，坚持和努力都是非常重要的。减肥是一个需要长期坚持的过程，需要你有足够的耐心和毅力。同时，你也需要积极地调整自己的生活方式和饮食习惯，以保持健康的身体和良好的减肥效果。最后，不要过于担心自己的年龄和减肥效果。年龄并不是减肥的障碍，只要你有决心和行动，就能够取得好的减肥效果。同时，也不要把减肥看作是唯一的目的，保持健康的身体和良好的心态同样重要。