我不知道自己怎么了？该怎么办？

我想问一个我应该是喜欢的女孩子要微信，不是一个班的，平时只有中午在饭堂吃饭才能见到，也没有说过话，毕竟我不知道怎么去搭讪，害怕引起反感之类的，所以只能远远的偷偷的看着，我也不知道为什么？就这样快要到元旦节了，不知道为什么我忽然好想好想加她的微信，以前偷偷看着就心满意足了，可是现在我得寸进尺了，就这样我想了一个晚上，第二天我鼓起勇气去想问她微信，结果一紧张就忘了怎么开头变成直接问她微信，果不其然，我问完之后她摇摇头拒绝了然后我目视着她快步离开，一瞬间，我好伤心好难过，心情沮丧，意志消沉，麻木的回到宿舍，坐在椅子上久久不能平静，虽然我也想过会被拒绝，也做好了被拒绝的心理准备，但我没有想到被拒绝后我会那么伤心，但是拒绝也是别人的权利，我可以去问别人也有权利选择拒绝，后来我还是想再问一下，结果她连饭堂都不来了，我更伤心了，后来我还是想找机会去问，结果别人一直不来，除了她那几个朋友闺蜜，我又问了班里的同学看看他们认不认识她，想通过她们来加她微信，结果没有，我又想向她闺蜜打听她的消息，但我又没跟她们说过话，又不知道怎么问？害怕她们不理会我，渐渐的我想到了也许她有喜欢的人或者有男朋友了呢，后来我开始把这份感觉藏在心里，做为学习的动力然后让自己变得优秀起来，她来饭堂吃饭了我又好想去问，但又怕变得更糟，我想反正以后见不到了所以就想在能看到的日子里静静地看着她想记住她的模样，但是每次看不到她的时候我又好想知道她的消息，又不知道去哪里打听，我好伤心好难过，现在临近期末考试了不知道为什么自己越来越想加，但是又不知道如何开口表达，害怕去问了她又不来饭堂吃饭了但不问吧又害怕以后见不到了，有时候决定要去问了结果一见到她就不敢去问了，我好纠结啊！我该怎么办才好？