我现在感觉进退两难，我该怎么办？

总觉别人说对好，想衣来伸手饭来张口呢？内心总是游离不定反复推敲比较，至使自己没有办法判断成了困难症。你需要自己学会调整自己，严重了找人帮你进行心里辅导，需要增强信心！自我认识，积极乐观地看待自己！相信你自己一定能克服困难症！要是不太严重，就是吃川菜还是吃东北菜或者衣服要黄色的还是蓝色的这点小事，那就抓阄好了，然后告诉自己，这就是天意，无需后悔。如果很大的事很重要的决定选择困难，可以列出对比表，优点缺点，优缺点的重要程度等，然后选那个综合得分最高的。对于选择困难症的人来说在明白初心和目标后，要勇气和胆量做出决定选择，也愿意承担自己选择的后果！在这里分享选择决定的前三样东西1、你的感知 2、你的目标3、你的价值观。告诉自己纠结优柔寡断本身就是一种内耗和消耗，经历的这个过程或许就是变相的损失，所以及时果断决定也是变相止损啊！说完道理再谈谈感情，我们接纳自己的感受体验，接纳自己的犹豫不决，但不需要评价指责自己，无须内向攻击，接纳自己的想法感受体验，因为这些都是真实自己的一部分，我们看到接纳允许存在，慢慢觉察慢慢改变行为思维方式来助力自己更好！选择困难症是没有长大，不能独立的表现，习惯依赖别人做决定，也不想因为自己的选择自己承担后果，现实中一定爱抱怨，有什么后果了都是别人的错！如果一块石头从山上滚下来马上砸到你了，你会被躲开还是站着困扰吗？选择困难症，不难克服，如果你遇到一个要选择的东西，拿不定主意时，请不要去选择，放一边，记住要选择的事，你在生活中慢慢会感觉，需要这个东西到底有多重要，离不了，就选择，能离得了，就放弃。我就是这样选择的。