如果有一天自己挂了，该怎么办？

别误会我没事，就是感觉压力有点大，一股无形的压力压的自己喘不过气来，所以就想问下这个问题，人生的最低谷往上爬时是不是都要经历这些？天行九歌里有一段话，夜幕降临还不是最黑暗的时候，应为梦魇还没有开始，还听过另一句黎明来临之前的黑暗是最恐怖的，感觉现在自己就处于这个节骨眼上，相信自己，但如果自己挂了，该怎么办噗？