健身房练肌肉是不是必须要请私教?

时间：2021-01-29 01:08:57

自己乱练，动作不规范是练不出来肌肉?

最佳回答

愿意学就行我才中专学历都能自学至少够自己训练了

时间：2021-01-29 01:09:00

我觉得吧，如果你是新手最好还是请一个教练，把动作练习规范了就好，之后就可以自己锻炼，看视频学习如何健身。

时间：2021-01-29 01:09:06

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