网问答>>健身房练肌肉是不是必须要请私教?
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健身房练肌肉是不是必须要请私教?

时间:2021-01-29 00:03:16
自己乱练,动作不规范是练不出来肌肉?
最佳回答
我觉得吧,如果你是新手最好还是请一个教练,把动作练习规范了就好,之后就可以自己锻炼,看视频学习如何健身。
时间:2021-01-29 00:03:19
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