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那种管失眠的药最好?
时间:2021-01-23 16:46:45
听说安眠药很危险,很多连国家都不让卖,那就没有什么好点的治疗失眠的药物吗?
最佳回答
治疗失眠常用的药物包括苯二氮卓受体激动剂、非苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂、抗组胺药物、抗精神病药物、具有催眠效果的抗抑郁药物、中成药物等。苯二氮类药物是目前使用最广泛的催眠药,它的优点是镇静催眠效果好,价格便宜,缺点是副作用偏大,如早晨醒来头晕,肌肉无力,还容易造成白天警觉性下降,不能从事开车这样的工作,长期大量使用容易产生药物依赖。应该综合考虑病人的具体情况,个体化选择用药,不同形式失眠镇静催眠药物的选择:1.入睡困难选用诱导入睡作用快速的药物,其中绝大多数为短半衰期的镇静催眠药,如唑吡坦、咪达咗仑、扎来普隆、佐匹克隆、艾司佐匹克隆,如果入睡困难与焦虑有关,应选用抗焦虑药物。2.夜间易醒选择能够延长非REM睡眠第3、4期和REM睡眠时间的催眠药,如硝西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等。3.早醒多见于抑郁症病人,在治疗原发病的同时,可选用长效或中效的镇静催眠药,如地西袢、硝西袢、氯硝西袢等。中成药根据患者的辨证分型合理选择药物,有乌灵胶囊、甜梦口服液、心神宁、七叶神安片、枣仁安神液、路优泰、安神补心丸、败酱片、柏子养心丸、朱砂安神丸等。治疗失眠的药物复杂而且繁多,建议在用药时必须到专科医师处就诊,根据医师开出的处方服药。希望对你有所帮助望采纳谢谢!
时间:2021-01-23 16:46:49
朋友,你好,睡觉本来就是天生带来的,一个人从出生开始不用人教他怎么睡觉就自然会睡觉,可是现在好多人都不懂得睡觉了,还要去学习解决睡眠的问题,真的错了,如果越关注睡眠就越不容易睡着。我们首先要搞清楚睡觉是为了什么?睡觉不是为了睡觉而睡觉,睡觉仅仅是为了恢复精力,让我们能正常生活、工作、学习,而不在于睡了几个小时,千万不要被某些错误的观念所误导,说一天要睡足8小时,睡眠才充足,他们为什么不规定一个人一餐要吃几斤几两的饭菜呢,真是太搞笑了。因为每个人内在的精神力和体质都不一样,怎么可以用一个固定数值给限制死了,很多人就是被这些错误的观念给害惨了,导致越关注睡眠,失眠就越严重,把所有精力都投入去解决失眠的问题,而忽视了人生中更重要的事。有些人因为早醒甚至一晚上没怎么睡就开始怀疑自己不正常,怀疑自己身体出毛病了,那我们以前一天睡觉超过8小时甚至有时候睡了十几个小时,睡了那么长时间怎么不怀疑自己不正常了,还睡得心安理得,我们作为一个有智慧的人,有没有发现我们的思维有时候很搞笑呢,被它玩弄了鼓掌之间,还不自知。现实中很多人一天只睡了3、4个小时,精神状态和身体却非常好,不是有更多的时间来实现自己的人生价值吗?何乐而不为呢?我以前也相信这些错误的观念,觉得每天要睡足8小时才够,后面我知道了正确的观念后,有时候一天睡5小时或6小时,甚至有时候凌晨三四点就起来学习,精神状态不比睡8小时的时候差。现在已经养成了早起的习惯,让我睡到早上6点,我都觉得是在浪费生命。所以失眠的朋友一定要从内心放下对睡眠的关注,睡不着就睡不着,有啥大不了的,你越怕它,它越欺负你,睡不着的时候就不要强迫自己睡着,也不要躺在床上脑子里胡思乱想或者玩游戏或者看娱乐节目,那只会消耗你的精力,导致第二天的精神状态更不好。实在睡不着可以起来,静下心来好好阅读一些正能量的书籍或观看一些正能量的纪录片等等,总之是正能量的东西,提升自己内在的精神力,你不是有更大的收获吗?当你越不在意睡眠时,你就越容易睡着,即使没睡着,你会发现第二天的精神状态也不错。祝君健康、快乐、幸福!
时间:2021-01-23 16:46:50
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