这几天晚上睡觉的时候心里总是念叨深夜是最难熬的时候，这是怎么回事？

时间：2021-01-19 19:28:21

而且总感觉自己的记忆力下降，记性变差

最佳回答

有什么烦心事吗，要不闹啥心啊，过几天就好了，人都这样遇到烦心事就睡不着觉了，自己慢慢调理一下吧

时间：2021-01-19 19:28:27

可能是你遇到了什么解不开的心事，或者是心里有什么压力，所以才导致的这样，自己一定要调整好自己的心态，慢慢的去缓解

时间：2021-01-19 19:28:34

这也是一种失眠的症状。建议你稍微晚点上床睡觉并且要早起，这样就减少并缩短了你的黑夜。

时间：2021-01-19 19:28:42

紧张焦虑吧，可能是你睡眠不好，入睡困难，需要借助褪黑素或者酸枣膏缓解一下

时间：2021-01-19 19:28:43

因为你夜晚的睡眠不好，所以感觉深夜很长，你可以吃一些药物，调整一下

时间：2021-01-19 19:28:48

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