现在特别苦恼，我小学就有这个习惯，已经十多年了，应该改变吗？

当然应该改变，因为你也意识到了这种行为已经影响到了你的心态，甚至生活。当然要改变从小养成的习惯是比较难的，也是很痛苦的，需要很大的毅力，但与今后能有很好的生活相比，是值得的。要改变这种习惯，除了要有毅力克服忍耐外，最好的方法是培养一个更好的爱好，把精力投入其中，你就不会再多想其他事。如果你自己做不到，可以寻求专业的心理医生，他们会帮助你走出来，使你看到生活的美好一面，也可以让你看到和女性恋爱的美好。

你看了地狱变相图和欲海回狂就明白了。各人因果各人承担哦。阿弥陀佛

你这是像得病了，哎都是年龄小的时候得下的，没有啥好办法，抓紧谈对象，找到一个相亲相爱的人，天下好女人还是不少的，然后结婚，你的性冲动应该会得到缓解。第二个方法就是要看病了。

你要看一下心理医生 ，一定要克制自己的毛病 ，多出去运动运动 ，让自己多参加集体活动 ，让生活充实起来 ，就没有私心杂念 。慢慢儿就会好的 。