网问答>>是不是健身靠乳清蛋白不够?
问题
是不是健身靠乳清蛋白不够?
时间：2021-01-17 03:15:19
必须要吃鱼吃肉?
最佳回答
不是。能保证蛋白质摄入的质量和数量即可，鱼肉蛋奶、或营养补剂都可以。其实，说只补蛋白质是不够的，倒有点道理，要讲营养均衡，这是吸收利用率的问题。
时间：2021-01-17 03:15:23
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