换了个健身房深蹲重量不但总是加不上去反而还下降了怎么办？

有可能是你还没有适应新的环境，invasion在各种各样的环境下身体机能是受情绪影响的，也就是受你的情绪会有所变化，甚至影响人的细胞活性细胞活性最后影响身体的技能发挥就像我比方说在我们家里睡觉，张床就睡，但是我去朋友家里或者亲戚，家里可能晚上不上半天都睡不着，就是这种意思。

这个不用着急 健身不是说你每天都去练 一下子力量就加上来 你要按照自己实际的情况去调整重量 一个人的状态也会影响他的力量大小 一个重量坚持一个星期 半个月再慢慢增加 锻炼出来效果会更佳