网问答>>如何有效的锻炼最下面两块腹肌呀?
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如何有效的锻炼最下面两块腹肌呀?

时间:2020-11-30 20:27:09
上面几块腹肌还好 就是最下面两块腹肌好难练呀,不知道怎么练最下面两块,怎么练呢?
最佳回答
增强下腹肌方法有:每天坚持做足量仰卧起坐,每天坚持做足量跳高跳远运动。
时间:2020-11-30 20:27:14
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