怎样挽回一个人的心？

我承认自己的错误，我对待感情左右摇摆顾这顾那，也不知道自己发什么神经，让他今年必须去我家见家长，不然就分手，他说今年快过年了没准备，想明年做好准备再去，但是我就是非要他今年去，毕竟明年的事谁都说不准，就见一下家长其他的以后再说，他还是坚持明年去，我就跟他分手了，当天我就后悔了，睡也睡不着脑子里都是他，我又回去找他，可他已经对我失望了，他说他需要从新考虑一下两人是否合适在一起一辈子，现在暂时先从朋友做起，我知道他肯定也舍不得不然他不会说要在想一下，但是我现在很慌，不知道自己咋这么作，也挺难过的不知道怎么办，怕他真的不要我了