本人 赛扬G1610 如何升级？

如果不换主板和内存，可以考虑用E3 1230 V2处理器或I7 3770处理器。这样玩游戏可能会好很多。另外，电源至少要额定功率700W。不过，即使这样，搭配RTX3090仍然力不从心，不能充分发挥显卡的性能。如果要充分发挥RTX3090显卡的性能，除了固态硬盘和机械硬盘外，其余配件基本都要换掉。CPU至少要I7 10700F、主板至少B460M，内存要用DDR4。

显卡这么牛，CPU这么垃圾，你这个CPU明显拖了显卡的后腿，看你主板是哪个芯片组的，如果是Z系列的，就选择i7-3770K，如果不是Z系列芯片的，选择i7-3770，如果你主板还有空内存插槽，建议载加两条8G的内存