强迫症该怎样克服？

“克服强迫症的治疗有学会转移注意力和保持心情平静。根据不同的情况，克服强迫症的治疗方法也不同。对应的治疗如下： 1、学会转移注意力，当出现强迫观念时，去接受它，可以带着症状生活，而不是盲目的陷入和症状斗争的死胡同，多想想自己的理想和责任，用美好的事情引诱自己转移注意力。如果患者有其它更重要的事情或者更值得高兴的事情，就不容易钻进牛角尖； 2、保持心情平静，尽量不去多想，苟且的安宁也是安宁，所有的痛苦都是因为将问题看得太重、看得太大，越想逃避，越迷茫，陷得越深。患者应该理解并且尊重生命的不完美，保持内心宁静，这是最重要的一个方面。强迫症患者平时多放松，可以经常闭眼休息让自己的身体处于一个放松的状态之下，不要去想任何事情，让自己的大脑保持空旷的状态。应该注意保证睡眠很重要。积极工作学习。”