高血糖是怎么引起的 有哪些原因？

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmolL以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmolL以下，如果高于这一范围，称为高血糖。如果血糖超过正常值，可以喝偌麦清之茶有效控制血脂，还能辅助调控血糖。血糖高主要由5个原因：1）先天遗传， 家族带有糖尿病遗传基因，或因先天不足而导致器官柔弱，部分代谢功能有缺陷。2）年龄增长，器官功能衰弱。3）暴饮暴食 长期过量食用油腻、辛辣刺激的食物，饮酒等不良习惯，会损伤脾脏的功能，代谢障碍。4）情绪不佳 长期处于紧张、烦恼、生气等不良情绪中，会导致肝气郁结、阴虚火盛、内分泌失调。5）久坐少动 吃的多，动的少，形成的大腹便便、体重超标。6）过度劳累 过度劳累会损耗气血，影响器官功能。二、如何改善饮食习惯医生建议的控制饮食不等于疗法。有的人为了控制血糖，一天干脆少吃饭，或者只吃菜、不吃饭、不吃肉。这都是不科学的。科学的饮食习惯才能给身体提供合理的功能，主要还是6个方面：控制饮食总量低糖、低盐、低油脂少吃精米和白面、多吃粗粮每天1斤蔬菜增加豆类和奶类少食多餐