24男，为啥我在社会与人交际很被动胆小自卑社恐敏感，怕言行被别人抓到，然后放大？所有谨言慎行神经质

努力提升自己，胆子会越来越大，现在的表现，归根结底是缺乏自信。

个人感觉你可以试着做一些户外运动。出汗会使你整个人变得精神。同样体魄也增强了。同时你也应该发自内心的肯定自己。敏感，不是你的错，因为你从小的生活环境促使你变得细心。对周围的事物和人善于观察，善于察言观色。但是你不敢肯定，可能从小到大你得到太多的否定。但是你应该明白自己的价值和人生目标。这样慢慢的从心里生肯定自己你应该会好点。

同是天涯沦落人

可能您有点过于敏感了，就像您举的那个例子，您舅舅说您不会做人，他无非就是想买单。我觉得，他说这话没有恶意，您不必太往心里去，您应该想，多好，又省了一顿饭钱。对于这顿饭，您父母的指责，我不确定他们是当着你舅舅面儿说的吗？如果是，批评你的话多半是说给你舅舅听的，客套一下。如果真的是批评您，您可以想，老年人最爱唠叨了，爱说啥说啥吧，我左耳朵进右耳朵出，就好了。有时候，我们需要活得大条一点儿，或者说活得有点自我，知道自己是谁，知道自己要什么，知道自己的优缺点和底线等。毕竟，我们是为自己而活的，在承担着众多责任的同时。千万不要想满足所有人的期待，这是不可能的，也会迷失自我。很多时候，欲加之罪，也会何患无辞。所以，自己问心无愧，便好。您平时可以读读书，拓宽一下自己的思路，小说挺好的，各种人生百态。也多做做运动，心情不好时，就去跑步吧，跑着跑着，就释怀了。加油！