男人分手后删掉了关于我的朋友圈，微信没删，情侣头像没换，但是有暧昧对象。我是被备胎了么？

。你不是备胎，他和你没关系了，就是陌生人

男人分手后删掉了帮你的朋友圈，是因为怕她现在的男朋友知道了影响到他们，而且他有可能确实是把你当成备胎，一旦她的恋情发生变化的时候，有可能重新找你复合。

你好朋友，很高兴能够来帮助到你。从你描述的情况来看，这个男人已经相当彻底的变了心了。已经没有任何挽回的余地，所以个人建议如下。一、勇敢面对男人变心的这个问题，自己一个人好好的冷静下来，要稳住自己的情绪，不要总觉得是不是自己的错而给自己增加太多的压力和烦恼，既然事情已经发生了，就勇敢的面对问题的存在性。二、要好好的考虑一下彼此之间的感情还有没有必要继续下去，自己的男友还有没有必要做出努力继续把他挽留，如果觉得彼此还是相爱，只是交往的方式出了问题，那么久做出一定的努力，如果觉得对方对自己没有感情了，就勇敢的去放手。三、找个机会和男友好好谈谈，听听对方是怎么对待这段感情的，有什么样的想法，不要因为对方对自己的背叛，在倾听对方交流过程中发生争执，这样只能加快分手的脚步。四、端正自己的态度，不要一直都在安慰自己，男友是爱自己的，要直视这个问题，不能自己骗自己，然后才能让自己更好的去生活。五、要坚强的过下去，如果对方已经去意已决，就没有必要纠缠不清了，为的就是能让自己在对方面前还能挽回一点女人的自尊六、如果不能挽回，就需要选择了分手了，那么就不要拖泥带水的，对对方还念念不忘，要重新的开始自己新的生活，重新振作起来，重新找回自我。女人的青春非常短暂，不要在错的人身上浪费时间。努力去寻找属于自己的另一半吧。

应该是这样的，你还想他要你吗？