快秃头了，怎么办啊？谢谢了。

1、营养摄入不足营养摄入不足，可能会导致头发干枯、脆弱，易脱落，特别是长期喜欢节食或是三餐不定时的朋友，很容易出现营养不良的情况，这样就没有足够的营养成分去供给头发，那么就容易脱发掉发了。2、压力大压力大也是一种容易引起脱发掉发的原因，像现在我们大多数年轻人压力真的很大，生活的压力，工作的压力，这些都容易造成精神负担过重，如果长期累积就可能会引起掉发的问题了。3、头皮毛囊问题经常喜欢绑高马尾的妹子们，要小心这毛囊问题引起的掉发了，因为绑马尾的时候，容易拉扯我们的头皮，你不觉得有时候绑了一天的马尾，松开头发的时候，这头皮会很疼吗，这就是问题了，你要知道，这样可能会引起头皮毛囊坏死，进而就导致脱发掉发了。1、用生姜涂抹头皮如果你掉发的情况比较严重，都可以看得见头皮了，那就可以试试用这生姜来涂抹头皮，将生姜切成一小片的，然后轻轻的在掉发比较多的地方，来回的涂抹，让生姜的姜汁刺激头皮，如果你不介意生姜的味道，那涂抹完之后，就让它自然干，如果你很介意的话，那就用纸巾擦干，每天都坚持这样涂抹。2、食补大家可千万别小看这食补的作用，它可以能够从内而外的调理身体的，对于这掉发的话，大家可以在饮食上多吃一些有益于头发生长的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等等，就当小零食一样吃，还有就是汤补，多喝汤，这样营养补足了，头发就够强韧了，就不那么容易掉落了，这也是阻止头发掉成秃顶的一种方法。3、按摩头皮对于经常需要绑马尾的朋友，大家可以试试按摩头皮的方法，看能不能够缓解这掉发问题，按摩的方法很简单，就是用你的双手，从头顶一直按摩到颈部，这样可以让你的头皮得到放松，像压力大的朋友，也可以这样做。