网问答>>练太极能练出气功来吗?
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练太极能练出气功来吗?

时间:2020-07-24 14:48:40
能够起到防身的作用吗?(只练拳,不练推手)。但好像对膝盖有损伤,很多名家都抢到膝盖了,这要怎么避免呢?
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练太极并不能练出气功,只能起到一个健身和锻炼的作用
时间:2020-07-24 14:48:45
太极拳可以健身,这是肯定的。但是对关节有问题的人,还是不适合的,因为它的动作缓慢,会让关节承受很大的压力,从而加重关节的病痛。至于气功如何练,它有没有效果,各人的理解不同,但是目前在科学上还未得到证实。以前有过一些江湖人,最后都没有得到科学上的证实。当然,目前科学技术还是有一定的局限性的,可以探索,但是作为想达到目标治疗目标的锻炼者来说,不要寄予太多的期望,严格来说,是不会起到什么效果的。还是去医院作必要的检查,遵照医生的建议,规划适合自己的锻炼项目,运动是一定需要的,但是一定要合适与适量。
时间:2020-07-24 14:48:51
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