我想知道我这样减肥一个月能减多少？

我现在只坚持了四天，我感觉我都快坚持不住了，每天吃饭早上一个煮鸡蛋，中午水煮豆芽和水煮青菜，不加任何调料，晚上一个水煮鸡蛋，再加一点水煮鸡胸，还是不放任何调料，主食就更不吃了，任何含有淀粉和碳水化合物的东西我都一口不吃，我连任何水果都不吃，就是因为水果里面含糖比较高，任何牛奶也不喝，就是喝水，每天还跑步一小时，才四五天我都快撑不住了都我不知道这样坚持一个月能减多少，请专业人士帮我分析一下好吗