特殊时期，如何给宝宝吃出免疫力？

给宝宝吃出免疫力在小儿生长发育的不同时期，免疫力发育的侧重点也各有不同，聪明的妈妈应根据不同时期，为宝宝提供不同的饮食，让孩子从饮食中得到更多的免疫保护。人体的免疫刀由三个层面组成：免疫器官、免疫细胞以及体液免疫，三者形成强大的防御体系。从营养学角度，科学饮食是提高免疫力的王道，一日三餐多样化的食物可满足人体对热能与营养素的需求，不良的饮食习惯会导致孩孑免疫力降低，无法达到平衡。哪些是不良的饮食习惯呢？1、不爱吃荤菜，不吃荤菜的孩子，容易造成蛋白质摄入不足，蛋白质是人体免疫功能的物质基础，缺乏会影响孩子免疫器官的发育，阻碍其免疫器官的建立。 2、只吃蒸煮的食物，许多妈妈为了追求健康保持食物的新鲜度，只给宝宝吃蒸煮食物，这样会导致孩子缺乏必须的脂肪酸（如亚麻酸）而影响免疫细胞和体液免疫的正常功能 3、孩子爱吃甜的，奶油制品，过多食入油脂类食物，会使网状内皮系统功能和白细胞杀菌能力受到损害，从而降低免疫力 4、孩子不爱吃蔬菜水果，会严重缺乏胡萝卜和维生素C，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，它是人体胸部和腹部黏膜的守护神，缺乏时会影响分泌免疫球蛋白A，从而降低呼吸道黏膜对细菌感染的低抗力，夏秋季的腹泻也与此相关。 5、不吃动物肝脏、海带等特殊营养的食物，宏量营养素与微量营养素与免疫的关系也甚为密切，一些孩子每周没有摄取特殊营养食物，就可能造成铁、锌、碘等营养素缺乏。缺铁会引起机体免疫功能障碍，细胞免疫功能降低，长期间缺铁或会对孩子智力造成不可逆转的伤害缺锌对细胞免疫和体液免疫都有影响，缺锌过多会抑制免疫反应，影响补体成分缺碘会影响各种营养素的吸收缺铜机体对各种微生物的易感性增高硒具有强抗氧化作用，可提高机体免疫力钙和镁参与激活补体，也不可或缺。下面是富含各种营养素的食物：妈妈们日常给宝宝准备的食物，可以参考上面的营养素，食物丰富多样化，才能让宝宝吸收到各种营养。如果妈妈们没有时间给宝宝准备这么细致，可以在一日三餐中加入营养包，补充日常营养所需。恬橙营养包含有高密度多种维生素和矿物质成分，全面补充各种营养素，实现真正提高综合免疫力，不含牛奶蛋白，过敏宝宝也可放心食用。还特别添加益生元，有助于帮助肠道有益菌增殖 ，帮助营养吸收。一天一包，给予宝宝好营养，营养好了，宝宝免疫力也强了，宝宝不生病，妈妈少担心！