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懂得健身的进来看看?

时间:2020-07-10 12:16:30
做杠铃平板卧推的时候,左胸的刺激总是小于右胸,就算把杠铃的重心偏向左边也还是这样,这是怎么回事,而且我已经按照卧推的标准动作来了,如果是体态问题的话,那么全身剩下除了左肋骨下侧比右边的凸起外也没什么异常了,该怎么办?
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发力部位一定要正确,不能用肩和胳膊借力!
时间:2020-07-10 12:16:37
按照标准动作做就可以 即使胸肌一边大一边小也是很正常
时间:2020-07-10 12:16:41
这种情况,建议你找专业的健身教练帮你纠正一下。
时间:2020-07-10 12:16:45
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