考试前如何消除紧张心理?

考试前如何消除紧张心理？其实每个人在考试前，精神上都不免会有一些紧张，消除紧张心理的办法，就是要学会自己调节，尽量不去想考试的事儿，该学习学习，该娱乐娱乐，既认真对待又不过分考虑，心里要掌握好一个度，究竟如何做才好，还是要靠自己去体会。