考试前如何消除紧张心理?

深呼吸，放松身心，转移注意力，尽量不要思考负面的事物例如题目可能很难这次再考砸会如何如何，考前一小段时间不要拼命抱佛脚抓紧复习导致心情紧张，含颗糖也行还能补充能量。