睡不着没有黑眼圈，有什么好办法吗？

睡不着，也就是失眠了，解决的办法有以下几种:第一，睡前泡个热水脚。泡热水脚可以促进脚的血液循环，对睡眠有明显的改善作用。第二，听一些轻松舒缓的音乐，让情绪放松一下，更容易入睡。第三，睡前喝一杯温牛奶。牛奶具有一定的催眠作用，可以让你轻松地进入睡眠状态！