怎么改变现在的自己？

18岁，女，现在的我胆小，懦弱，自卑，脾气大，遇到喜欢的人宁愿错过也不会主动，跟别人吵架都能吵着吵着就笑了，跟别人吵架的时候总想不出该怎么反驳他，事后才想起该怎么说，自己占理却总是败下风那一个，明明自己没受委屈，却总是想哭。别人不随我心意就会不满，有什么事总是自己生闷气不会理任何人，跟别人说话总是不自信，总是话题终结者。在爸妈的眼里都感觉我是废物一样，脾气大，懒，不愿做任何事，我做的很多事情都得经过爸妈同意，如果不听他们的就说这个做了有什么用，我做很多事也不支持，很讨厌现在的自己