当你累的时候，肌肉不是要休息48个小时吗？有的肌肉还要72个小时才能完全恢复，但是如果

时间：2020-02-23 17:50:16

你天天干活是不是那个肌肉也要休息48小时?

最佳回答

休息多久主要取决于运动量当然建议充分休息够才再次进行运动但干活和健身不一样干活没得选不是想怎么样就怎么样

时间：2020-02-23 17:50:17

那个是理论上的，对于一个久坐的办公室白领来说，偶尔高强度的锻炼下，的确是这样的，不过对于我们天天干重体力活的人来说，早都已经习以为常了，肌肉也都已经有抗性了

时间：2020-02-23 17:50:22

是的，但条件不允许啊。

时间：2020-02-23 17:50:22

肌无力该怎么办应该是自己应该是锻炼坚持锻炼

时间：2020-02-23 17:50:30

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