网问答>>跑步机跑了大概22天了没有中断过。现在跑步越来越吃力怎么回事？
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跑步机跑了大概22天了没有中断过。现在跑步越来越吃力怎么回事？

时间：2020-02-23 02:02:57
连续跑了22天了 之前大概配速是7-9 每天4公里以上有时候8公里后来太慢了开始跑变速跑9.5-12跑5公里 现在又放慢了 反而越来越跑不动特别吃力是怎么回事 不仅呼吸特别吃力腿部下半身也是无力 跑步时特别想睡觉
最佳回答
这种症状那是因为你太劳累了，是要停止跑步的调整身体。等休息好了再跑吧。
时间：2020-02-23 02:03:03
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