网问答>>请问大家失眠了都做一些什么事情？
问题
请问大家失眠了都做一些什么事情？
时间：2019-11-14 17:37:28
数绵羊也睡不着，谁知道是什么原因吗，我自己上网查了一下，看到了这篇http://www.beeecshop.cn/article/5368.html文章，就想问大家失眠都在干嘛啊
最佳回答
看一些晦涩的不愿意看的专业书等；冥想（对，我用冥想软件助眠）；还有就是睡前不要做比较兴奋，对精神有刺激的事，睡前不要想事情
时间：2019-11-14 17:37:37
以前失眠会很焦虑 ，主要在心态平和，焦虑会越想睡越睡不着。我一般都是选择起来看电影或者听书。
时间：2019-11-14 17:37:37
当然是数绵羊啊
时间：2019-11-14 17:37:46
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