被别人气到了，羡慕嫉妒恨别人了，就拿自己家里人撒气、发泄，这样对吗？

最近这几天总找理由吼我，没理由也硬找个理由，还觉得自己非常有理。我应该怎么办，我很难过啊，想自己一个人安静地活着是一个很高的要求吗？如果自己都没法好好活着，还谈的上去帮助理解别人吗。很沮丧，不知道明天后天又会找什么理由攻击我。