都说白天的体重会比晚上轻三斤为什么我晚上比白天轻？

首先，减肥并不只是盯着体重数字看。上个厕所还能差一两斤，能说自己瘦了吗？所以，建议长期减肥需要固定某一时间或时间段称重，以每周均值去衡量自己的减肥效果。以及，最重要的还是体型和体态，一斤铁和一斤棉花质量一样，体积差得可多了。