我应该怎么健身才对？

1.先问清楚自己为什么健身？许多人是因为一时冲动开始运动的。2.准备去哪里健身？自己玩，还是请教练？其实到哪里健身都一样，家里、附近的小区、学校的运动场、健身房，都可以，只要你觉得那个地方你喜欢、感觉好，就去那里运动好了。