我应该怎么健身才对？

看预算和个人毅力。1、没预算有毅力：手机下载KEEP，跟着视频自己练。2、没预算没毅力：关注健身网站、公众号，邀请好友一起跟着视频练，或者一起跑步、走路都行。3、有预算有毅力：去健身房办一张半年卡，结交些健身达人，然后逐步再延长。4、有预算没毅力：去健身房找私教，带着你练习。私教一般会给你规划课程，你也可以提出你的健身要求和需求，他来调整。