网问答>>锻炼之后喝250ml兑10克蛋白质然后在喝大约100ml水半个小时之后睡觉夜里起床两次原来不这样的
问题
已解决

锻炼之后喝250ml兑10克蛋白质然后在喝大约100ml水半个小时之后睡觉夜里起床两次原来不这样的

时间:2019-09-09 07:56:20
有没有什么办法能改改善这个问题呢?有专业健身的吗? 因为我之前确实不这样 我才24岁 就是开始锻炼这十几天 才这样的 我只有48kg重 每天晚上喝10克蛋白质是不是太多了才会这样呢
最佳回答
比如年龄大了身体衰退,或许是有了什么疾病等等,先排除这些因素,如果都没问题,就不再喝蛋白质了。喝白开水比什么都好。
时间:2019-09-09 07:56:25
你确定夜里起床二次是因为喝了蛋白质引起的吗?有可能是其他的原因呢?比如年龄大了身体衰退,或许是有了什么疾病等等,先排除这些因素,如果都没问题,就不再喝蛋白质了。喝白开水比什么都好!
时间:2019-09-09 07:56:33
这是正常的没事
时间:2019-09-09 07:56:34
亲,空气也有水分,吃饭喝汤也有水的
时间:2019-09-09 07:56:38
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