我是大一新生，总是很想家，情绪一直是低落的。在学校也找不到好的朋友，没有人可以说话。

最近我的心里已经抑郁了，只有和爸妈还有朋友打电话视频聊天的时候才会好一些，但第二天依旧是这样，晚上睡觉时想，早上起来想，总是会不停的流泪，我该怎么办