两点到七点总一小时醒一次，我一般都十一点到十二点睡的，无论喝酒了，怎么样的，还是两点到七点总一小时

这种情况可能是因为睡眠层次比较浅，加上白天工作压力比较大，导致有一些神经衰弱，也有少数可能是中医方面所说的心血不足，血不养神，最好到医院检查一下

生物钟已形成规律 你可以试着调一下作息时间 晚餐不要吃的太饱 太饱也会影响入睡 饭后半小时可以适当的锻炼 回来之后泡泡脚 不要看刺激的影片 它会让你的神经亢奋 临睡前喝一杯助眠的热牛奶 同时要放松心情 精神不要有压力 慢慢调理 会有所改善

可能是你有压力啊，想的太多了才是要醒的